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2023年9月21日 (木)

今は良くても……

朝から便が4回も出た。たまに2~3回出ることがあるのでちょっと多いなくらいにしか思わなかったが、便を見ると昨日食べたキノコとこんにゃくが未消化で混ざっていた。形もほぼ原型でろくに咀嚼してない感じ。

どうも昔から咀嚼をおろそかにするところがある。少しばかり噛まなくても平気だろうと高をくくっていると自分でも思う。このままだと老後に胃腸がやられるかも……

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